Newbie Guide - Czyli to co najważniejsze.

[Guest]

Wiec, ostatnio widzialem wielu polakow szukajacych pomocy na forum i chat'cie. Milo widziec ze co niektorzy biora to na serio, ale czasami braki w jezyku sprawiaja ze nie do konca dowiaduja sie tego czego chca. Dlatego postanowilem napisac do naszego kochanego Tycoon'owego Boga - Mike'a Tycoon - aby zalozyl czesc forum gdzie moglbym przetlumaczyc dla polakow najwazniejsze rzeczy, oraz zeby byla okazja dla was dowiedziec sie więcej o grze bez wiekszych problemow jezykowych

 

I. Wyjasnienie "Skilli"

 

W grze mamy do czynienia z 4 stylami walki - Boks, Muay Thai, Zapasy i Brazylijskie Jiu-Jitsu (BJJ). Te statystki rosna najwolniej i wspomagaja poszczegolnie skille, adekwatnie do dyscypliny. Czasami mieszaja sie one, o czym trzeba pamietac - Punches korzystaja glownie z boksu, ale Muay Thai takze je wzmacnia. Podobnie jest ze Striking Defense. Clinchwork wymaga boksu, Muay Thai i zapasow. Defensive Grappling wymaga zapasow i BJJ. Nalezy dbac o to aby nie zostac z czyms w tyle, ale rowniez rozwiajac zawodnika aby byl gotowy do walk

 

Jesli chodzi o skille drugoplanowe, ktore drugoplanowe sa TYLKO z nazwy.

 

Punches - proste, piesciarstwo.

 

Kicks - jak wyzej, nie wymaga wiele wyjasnien, po prostu kopniecia.

 

Elbows - Lokcie uzywane w klinczu

 

Knees - Kolana uzywane w klinczu

 

Clinchwork - kontrola i dominacja w klinczu. Ogolnie pokazuje jak dobrze nasz zawodnik radzi sobie w zwarciu - zarowno w ofensywie jak i defensywie

 

Striking Defense - obrona przed uderzeniami. Tutaj WAZNE: jest to glownie obrona przeciw piesciom, do blokowania i unikania kopniec musimy trenowac Kicks.

 

Ground and Pound - popularne w naszym kraju "Poloz i doloz" choc tutaj to jest wyłacznie aspekt "Doloz" - definiuje jak skutecznie nasz zawodnik atakuje uderzeniami w parterze.

 

Takedown Offence - obalenia i ich skutecznosc

 

Takedown Defense - obrona przed obaleniami

 

Submissions - czyli jak nasz zawodnik radzi sobie z probami poddania rywala

 

Defensive Grappling - czyli jak broni sie przed poddaniami ORAZ uderzeniami. Defensive Grappling definiuje obrone przed Ground and Pound'em.

 

 

Fizyczny aspekt gry rowniez zostal zachowany w kilku statystykach:

 

Agillity - Zrecznosc, glownie chodzi tu o skutecznosc uderzen od stojki, przez kolana i lokcie az do Ground and Pound'u. Potrzebne tez do kontrowania.

 

Felxibility - elastycznosc, bardzo ważne dla kopniec - najwazniejsze dla head kick'ów oraz kolan w klinczu - wspomaga tez obrone przed obaleniami w klinczu i praktycznie wszystkie aspekty walki parterowej.

 

Speed - wazne praktycznie do wszystkiego - od szybkosci ataku po reakcje w klinczu. Najwazniejsze dla obalen. Ogolnie nalezy pamietac ze jest wazna do wszystkiego.

 

Strenght - Sila. I tutaj jest haczyk. Odnosi sie to do uderzen i od niej zalezy ilosc obrazen ktore zadajemy, jednak nie ma wplywu na "Knockout Power" ktore jest definiowane przez jedna z ukrytych cech. Jednakze stwierdzono ze z niska sila nie ma szans na nokaut, wiec mimo wszystko nalezy ja cwiczyc. Jest tez bardzo wazna dla kontrolowania klinczu.

 

Conditioning - Kondycja. Najwazniejsze z tych statystyk. Od tego zalezy ile wagi mozemy zrzucic, ile energii tracimy po sesji treningowej i ile odzyskujemy przy odpoczynku. W samej walce tez jest wazna - w wiadomym celu. Zeby nasz zawodnik nie wygladal jak Pan Mariusz i nie dyszal jak kon po 3 minutach walki

 

Balance - Rownowaga. Bardzo potrzebna do obrony przed obaleniami ale takze do utrzymania pozycji dominujacej w parterze.

 

 

"Ukryte" cechy sa zmora tej gry. Mozemy miec zawodnika ktory ma niesamowicie wysokie umiejetnosci...ale poskapiono mu szczeki i pada po kilku uderzeniach Oto ich krotki opis:

 

Intelligence - Inteligencja. Potrzebna do tego aby zawodnik wiedzial co robi (np. kiedy wykonczyc rywala), ale NIEZBEDNA dla zawodnika walczacego w parterze. To jest jedynny "Hidden" ktorego wartosc mozemy poznac. Codziennie losowa ilosc zawodnikow otrzymuje wyniki testu IQ - gram od 7-8 miesiecy i udalo mi sie jeden takowy otrzymac

 

Experience - Doswiadczenie. Przydatne w podobnym celu co cecha wyzej, z tym ze jest potrzebna Striker'owi

 

Heart - Serce. Przyklad z prawdziwego swiata - Frankie Edgar. Przyklad z gry - http://mmatycoon.com...php?FTID=463329 - O to co daje dobre serce. Po prostu oznacza ze zawodnik nie poddaje sie dopoki jest przytomny Dla brawlera niezbedne

 

Chin - nie musze mowic, prawda? Po prostu jak twarda szczeke posiada nasz zawodnik. Potrzebne kazdemu.

 

Self Confidence - pewnosc siebie. Rowniez bardzo potrzebne dla strikera. Poza tym wysoka pewnosc siebie sprawia ze po porazce morale nie spadaja az tak bardzo. Osobiscie mam zawodnika ktory po porazce praktycznie nie stracil morali

 

Injuries - Odpornosc na kontuzje. Jesli robicie zawodnika ktory bedzie walczyl w turnieju gdzie walki sa raz na tydzien - NIEZBEDNE. Poza tym od jakiegos czasu obowiazuje nowa zasada w grze - kiedy zawodnik przekroczy laczny czas kontuzji 250 dni, jego skille zaczynaja POWOLI spadac. Nie jest to tragedia, ale kolejne kontuzje przyspieszaja to. Jednak dobic 250 dni nie jest wcale az tak latwo

 

Cuts - czyli jak latwo krwawi nasz zawodnik. Bardzo przydatne, ale niekoniecznie niezbedne

 

Fast Lerner - ten maly myk dodaje szybkosc nauki, bonus jest niewielki - choc zawsze jest - ale ogolnie srednio przydatne.

 

KO Power - czyli to co tygryski lubia najbardziej, mrau! ;3 Ogolnie chodzi tu o wrodzona zdolnosc do nokautowania. Powiedzmy szczerze, zawodnicy tacy jak Chris Leben czy Brian Stann nie blyszcza technika, ale dysponuja niesamowita sila do nokautowania. Nie wspominajac o Hendo czy "HD" Barry'm.

 

Tych statystyk nie widzimy, mozemy je odkrywac w trakcie gry analizujac walki zawodników. Mozemy wybrac 3 z nich do ktorych zostanie doliczony bonus 15 punktów (skala dla skilli to 1-150). Niby nie wiele, ale naprawde pomocne.

 

 

 

II. Budowa zawodnika

 

Tutaj widywalem najrozniejsze cuda. Ogolnie przyjelo sie aby poszczegolne "buildy" nazywac od zawodnikow dla ktorych taki styl jest najbardziej charakterystyczny - i tak o to mamy:

 

Chuck Liddell - Sprawl'n'Brawl. Prosta i dosc skuteczna technika opierajaca sie na polaczeniu boxu i zapasow i te dwie sztuki walki sa tu najwazniejsze. Oczywiscie pamietajmy ze Muay Thai wspomaga i wzmacnia zarowno Punches jak i Striking Defense a BJJ pomoze nam w Defensive Grapplingu. Najwazniejsze dla takiego zawodnika sa nastepujace umiejetnosci: Punches, Striking Defense, Takedown Defense, Defensive Grappling. Jesli chodzi o fizyczne atrybuty to potrzebne bedzie Agillity, Balance, Strenght, Conditioning. Flexibility niezbyt przydatne dla niego, za to Speed moze sie nieco przydac. No i oczywiscie kombinacja Chin/KO Power/Heart w ukrytych umiejetnosciach.

 

Cro Cop - jak latwo sie domyslic, Muay Thai + Zapasy. Statystki w sumie te same co dla Chuck'a, ale trzeba dodac Kicks i Flexibility koniecznie. Cro Cop bez swojego firmowego High Kicku? To nie bylby Cro Cop

 

Jake Rosholt - jednoplaszczyznowy zapasnik. Wysokie zapasy i reszta w BJJ...ewentualnie w boks. Potrzebne beda: Striking Defense, Takedowns Offence, Takedown Defence, Defensive Grappling i do wyboru albo Ground and Pound albo submissions. Proponowalbym Ground and pound, bo jego sila jest wspomagana przez zapasy. Ukryte skille - KO Power/Chin/Heart - ewentualnie mozecie zamienic Heart na Intelligence. Przede wszystkim dodajcie Speed i Balance.

 

Damien Maia - BJJ fighter. Full w BJJ i zapasy, albo tak albo skazecie waszego "Maie" na dluga i bolesna kariere. potrzebne beda takedown offence, Striking Defense, Submission, Defensive Grappling. Fizyczne przede wszystkim Speed, balance i Felxibility. Ukryte - Intelligence, Chin i Heart, ewentualnie Experience. Speed, Balance i Felxibility sa koniecznoscia.

 

BJ Penn - wszyscy wiemy jak BJ walczyl. "Just Scrap!" stalo sie definicja jego stylu walki - do tego buidlu potrzeba wam Boks i BJJ w glownych stylach, Punches, Striking Defense, Submissions i Defensive Grappling. Po tym wypadaloby potrenowac Takedown Defense i zapasy zeby uniknac porazki w walce z kims o buildzie Damien'a Mai. Ukryte - KO Power, Chin, Heart. Fizyczne: Speed, Agillity i Balance najwazniejsze.

 

Matt Hughes - podobny do Rosholt'a, ale nieco mniejsze zapasy i wieksze BJJ oraz wiecej w Submissions niz w Ground and Pound. Chin/Heart/Intelligence powinny najlepiej wspolgrac z tym build'em. Fizyczne: Speed, Agillity i Balance najwazniejsze.

 

Anderson Silva - Dokladnie. Zabojcze Muay Thai i rownie zabojcze BJJ. W sumie to Cro Cop z tym ze zamiast zapasow dajcie mu BJJ. Ukryte skille - Heart/Chin/KO Power. Fizyczne: Speed, Agillity i Balance najwazniejsze.

 

Josh Koscheck - odwrotnosc Liddell'a - wyzsze zapasy i reszta w boks. zamiast Takedown Defense dajcie Takedown Offence a potem potrenujcie albo Ground and Pound albo Submissions, zeby mogl cos zdzialac na ziemi. Speed, balance i Agillity sa najbardziej przydatne.

 

To czego macie UNIKAC!

 

Sa dwa buildy ktore nie sa dobre na dluzsza mete

 

Michael Bisping - skille po rowno we wszystko, czyli dobry we wszystkim ale w niczym nie blyszczy. Dobrze sobie radzi na poczatku w niskolevelowych organizacjach, ale potem szybko przegrywa.

 

Nathan Diaz - Max BJJ i reszta w boks. Ani nie moze wykorzystac swojego BJJ, ani stojki. Zrujnowany Damian Maia. UNIKAC ZA WSZELKA CENE!

 

Oczywiscie nie zapominajmy ze Conditioning jest potrzebne kazdemu. CONAJMNIEJ Wonderful (12 poziom). Jako ze Conditioning i Strenght sa ciezsze do wbicia, proponowanym sposobem jest wrzucenie max ilosci punktow w te dwie statystyki przy tworzeniu zawodnika, a potem pracowanie na Circuit Training'ach ktore zwiekszaja wszystkie statystyki fizyczne po rowno.

 

 

III. Tworzenie zawodnika

 

Krotko tylko o innych aspektach tworzenia zawodnikow:

 

Wiek: od 18 do 25 lat, im mlodszy tym mniej punktow na poczatek, ale szybciej sie uczy. Im starszy tym wiecej punktow, ale wolniej sie uczy.

 

Wzrost: od 150 do 225cm. Widzialem wielu zawodnikow o wadze 135lbs i wzroscie 225cm. To nie jest najlepszy pomysl. Zasieg bedziecie mieli wiekszy, ale o wiele latwiej takiego zawodnika znokautowac lub poddac. Trzymajcie sie zdrowych norm

 

Waga: od 135lbs do 300lbs. Pamietajcie ze zawodnik moze zawsze na poczatku zrzucic ok 9-11lbs (im wieksza waga i Conditioning tym wiecej moze zrzucic), wiec dostosujcie to do wagi na której checie walczyc - tutaj dostepna jest tabelka pokazuja MAKSYMALNA ilosc wagi jaka mozna zrzucic (z Elite codnitioning) http://www.mmatycoon.info/index.php?title=Cutting_weight .

 

Tak jak w prawdziwym swiecie, wasz zawodnik moze wazyc 1lbs ponad limit, przebicie wagi o 1lbs do 2.9lbs sprawi ze wciaz bedziecie walczyc, ale wasz zawodnik bedzie musial zrzucic nadmiar wagi co sprawi ze do walki przystapi z mniejsza energia. jesli chybicie wage o 3lbs+ walka zostanie odwolana (No Contest) i stracicie Hype (10% zarowno zawodnika jak i managera) i Popularity (tez 10%) oraz stracicie morale tak samo jako po przegranej walce.

 

IV. "Pops'y"

 

Pops to slowo uzywane na "skok" umiejetnosci zawodnika. Ci ktorzy posiadaja konto VIP maja dostep do narzedzia pokazujacego efekty kazdej sesji treningowej. Przy nazwie skilla widoczne sa 4 symbole:

 

 

-- oznacza wartosc od 0.00 do 2.49

- oznacza wartosc od 2.50 do 4.99

+ oznacza wartosc od 5.00 do 7.49

++ oznacza wartosc od 7.50 do 9.99

 

Podobnie jest z podstawowymi stylami walki, wyjatkiem jest tu tylko BJJ, ktore dzielone jest na 6 pasow

 

- White: Useless (1) -- to Woeful (3) -

- Blue: Woeful (3) + to Respectable (7) -

- Purple: Respectable (7) + to Superb (10) ++

- Brown: Remarkable (11) -- to Exceptional (13) ++

- Black: Sensational (14) -- to Elite (15) +

- Red : Elite (15) + (choc dokladniej Red Belt otrzymamy w polowie drogi miedzy Elite+ i Elite++)

 

 

 

Temat bedzie sie rozwijal w najblizszych dniach, bede go edytowal. Wszelkie pytania zamieszczajcie tutaj Postaram sie na nie odpowiedziec

 

EDIT: Brak polskich znakow na forum, pamietajcie o tym i nie hejtujcie mnie i za ich brak

[Renzor]

o co chodzi z full training i part training?

 

Jak najlepiej trenować zawodnika?

 

2 x dziennie przez 6 dni czy robic przerwy? jak najlpeiej łapie energie i odpoczywa?

[Guest]

Full training to mozliwosc trenowania 2x dziennie, part training tylko raz dziennie, ale wtedy Twoj zawodnik zarabia jakies grosze($200), bo oprocz treningow jeszcze pracuje. Czyli bardzo slaba opcja, bo takie pieniadze praktycznie nic Ci nie daja, a zabieraja czas na trening. Do zarabiania lepszy jest kontrakt z organizacja i walki.

 

Przerwy nalezy robic jak energia spada za mocno, najczesciej spotykalem sie z opinia ze nie powinna zejsc ponizej 90%. W zaleznosci od tego jaki trening robisz spadki energii tez sa rozne.

Warto uzywac supli typu Reduce Energy Loss, wtedy po kazdej sesji schodzi mniej energii (im lepszy jakosciowo produkt tym mniej schodzi).

Jedna sesja bez ustawionego treningu przywraca ok. 5% energii (tu suplementy nic nie zmieniaja).

[Renzor]

czyli co ustawiac np na kilka dni nie trenowac czy np robic wolne co drugi dzien w ustawieniach?

 

i jak zmienic z part time na full time bo nie potrafie

[Guest]

Co do tej sily. Zdarzalo sie ze moi zawodnicy wygrywali przez TKO z 3-4 sily. Moj nowy zawodnik z 5 sily (i KO power) wygral po 2 ciosie. Ale to zalezy takze od punches i boxu .

 

Bragi~

[Guest]

czyli co ustawiac np na kilka dni nie trenowac czy np robic wolne co drugi dzien w ustawieniach?

 

i jak zmienic z part time na full time bo nie potrafie

 

Wchodzisz na zawodnika poprzez zakladke "My fighters", wybierasz go, zjezdzasz w dol i pod statami, nad ustawieniem taktyki masz opcje aby opuscic silownie i wybrac rodzaj treningu jaki twoj zawodnik bedzie przeprowadzal. Po wybraniu kliknij "update" by go wprowadzic.

 

Bragi~

[Guest]

 

Jedna sesja bez ustawionego treningu przywraca ok. 5% energii (tu suplementy nic nie zmieniaja).

 

To zalezy glownie od tego jak wysokie conditioning ma zawodnik

 

Jak najlepiej trenowac? Pilnowac aby energia nie spadla ponizej 90% (niektorzy twierdza ze najlepiej trzymac ja na 95%+, ale ja pilnuje sie do 90% ), nie cwiczyc 10 rzeczy na raz. Mozecie bezpiecznie trenowac jedna rzecz non stop, nic zlego to nie przyniesie. Czego nie wolno to ustawiac 2 tych samych sparringow pod rzad - bo wtedy spada wiecej energii (ktora i tak sparring mocno uszczupla) oraz efekty sa mniejsze.

 

Co do sily Bragi, wysokie KO Power moglo zrewanzowac brak sily, ale i tak proponuje dac ja na minimum proficient (8) dla grapplerow, oraz powyzej Remarkable (11) dla striker'ow. Glownie chodzi o to zeby uderzenia zadawaly wiecej obrazen + sila jest tez wazna do kontroli klinczu, ktory jest w tej grze niesamowicie przydatny, oraz do ogolnej kontroli walki w parterze.

[Guest]

 

 

Co do sily Bragi, wysokie KO Power moglo zrewanzowac brak sily, ale i tak proponuje dac ja na minimum proficient (8) dla grapplerow, oraz powyzej Remarkable (11) dla striker'ow. Glownie chodzi o to zeby uderzenia zadawaly wiecej obrazen + sila jest tez wazna do kontroli klinczu, ktory jest w tej grze niesamowicie przydatny, oraz do ogolnej kontroli walki w parterze.

 

Nie zebym się czepia, ale ja przy kreacji zawodnika, ustawiam siłę i kondycję na minimalny poziom, gdyż oba te atrybuty fizyczne trenuje się szybko i mozna więcej pointsow przeznaczyc na np. agility czy speed. Ale sila sie bardzo przydaje w walce, tak samo jak wysoka wartosc clinchworku.

I jesli ktos w walce chce dazyc do clinchu nie polecam ustawianie suwaka za bardzo w strone "try to clinch". Dla przykladu moge wkleic link do swojej walki, gdzie gosc dal za duzo na "try to clinch" i jego zawodnik nic nie robil oprocz tego (http://www.mmatycoon.com/fightcommentary.php?FTID=524973) co w polaczeniu z taktyka na kontratak mojego zawodnika zaowocowalo zwyciestwem i dominacja.

 

Bragi~

[Guest]

Dokladnie, jesli chcemy zejsc do parteru polecam ustawic suwak 60% na stay standing. Oznacza to ze (teoretycznie) 4 na 10 ruchow zawodnika beda obaleniami. spamowanie obaleniami albo probami klinczu szybko meczy zawodnika

[Guest]

Czy IQ na poziomie 78 w grze to dobry wynik?

[Guest]

IQ, jak i inne staty, ma skale 1-150 wiec 78 bedzie srednim wynikiem Nie powinno to przeszkadzac, ale na twoim miejscu nie pozwalalbym zawodnikowi robic co chce i trzymalbym suwak Follow My Orders na maxa

[Guest]

Moglby ktos wytlumaczyc, jak to jest z odzywkami? Jak je dobierać? Które firmy produkuą najlepsze? Troche juz gram, a zawsze zakupywalem je 'na czuja'

[Guest]

Quality (w skrocie Q) to ich jakosc. Im wyzsza tym lepsza. Obecnie najlepsze to 160. Z reguly kosztuja ok 300$ za 14 dni Choc np FinnFighters w Helsinkach sprzedaje prawdziwe 160tki za 175$ Wystarczy sprawdzic czy wlasciciel jest godny zaufania (ranking, jak dlugo gra, jaka kasa dysponuje itp)

[Guest]

Dzieki, już zaopatrzylem sie w pare sztuk

[Guest]

Mam jeszcze dwa pytania:

 

Jak to jest a tym praniem pieniedzy? Chcialbym przelac pieniadze z konta bogatszego zawodnika, na konto poczatkujacego. Jest taka mozliwosc?

 

Chcialbym trenowac jednego z zawodnikow, ktory nie posiada menadzera 'free agent'. Jak zaprosic go do wspolpracy? To cos kosztuje?

 

Mega byscie mi pomogli, pozdro

[Guest]

1) Nalezy znalezc nutrion company albo clothing company ktory sie zajmuje "laundry". Dobrze jest wczesniej napisac do własciciela czy istnieje taka mozliwosc. Wlasciciel pobiera kilka % oplaty od kwoty i przelewa reszte na konto zawodnika wskazanego przez ciebie.

 

2) Po zaznaczeniu "hire" i potwierdzeniu tego nalezy odczekac ilosc godzin jaka pozostala w zakladce "time left" przy nicku zawodnika. Jesli twoj hype bedzie najwyzszy z menadzerow ktorzy takze chca tego zawodnika, wtedy stanie sie on jednym z twoich fighterow.

 

Powodzenia,

Bragi~

[Guest]

Dzieki za szczegolowe wyjasnienie. Pozdro!

[Submission]

Jak polecasz skonstruowac 18 latka aby po podbiciu sily i kondycji byl w stanie powalczyc w miare wczesnie? Mój ostatni wychowanek musial byc dosc dlugo doprowadzany do poziomu pozwalajacego wejscie do rignu/klatki (pierwsza walka chyba po 2 latach treningu). Myslalem o max. wrestlingu w primaries, a w secondaries glównie takedown off + g'n'p, deff grappling i striking defense, liczyc na szybkie nokauty ze slabszymi oraz Lay 'n' Pray z nieco mocniejszymi, czy jednak niemoc takiego zawodnika w stójce nie doprowadzi go do jeszcze szybszego KO, nie na jego korzysc?

 

Fajnie byloby gdybys spróbowal opisac slidery. Mysle, ze dla poczatkujccych jest to spory problem. Sam mimo, ze patrzac na staz poczatkujacym nie jestem rzadko kiedy wygrywam z zawodnikami podobnymi skillowo gdy ich menadzer ma jakies pojecie o slidersach. Próbuje je zrozumiec na metodzie prób i bledów, poniewaz przez slaba znajomosc jezyka nie moge tego tematu dostatecznie zglebic na forum ogólnym (chociaz i tak sporo rzeczy moglem sie tam dowiedziec). Z góry dzieki za odpowiedz.

Edited March 1, 2013 by Submission

[Guest]

Staraj sie nie uzywac polskich znakow, strasznie utrudnia to czytanie

 

18 latkowie to glownie projekty dlugoterminowe. Jesli chcesz walczyc 18latkiem, to polecam Zapasy, GnP, Striking Def i Def Grappling. Na poczatek powinno wystarczyc. W Physicals'ach glownie speed (poza strenght i conditioning) i balance. Potem rozwijac przedewszystkim kicks, punches i clinchwork.

 

Slidersy sie pojawia, jak czas pozwoli to moze w tym tygodniu - jesli znajde troche czasu, bo w nastepna sobote mam zawody MMA, poza tym jestem w klasie maturalnej. Aczkolwiek postaram sie opisac je

[Renzor]

warto robić sparingi ? czy lepiej skupic się na technice?

[Renzor]

warto robic sparingi czy lepiej skupic się na technice?

[Guest]

Zalezy. Rzadko sparuje, szczegolnie z mlodymi zawodnikami. Wole wykorzystac szybsza nauke mlodych zawodnikow do nabijania skilli a potem dobijac boks, MT i reszte sparingami - ale sa tacy ktorzy wola najpierw wysparowac sztuki walki a potem trenowac skille Zalezy od osoby i co kto woli

[Guest]

Oczywiscie nie zapominajmy ze Conditioning jest potrzebne kazdemu. CONAJMNIEJ Wonderful (12 poziom). Jako ze Conditioning i Strenght sa ciezsze do wbicia, proponowanym sposobem jest wrzucenie max ilosci punktow w te dwie statystyki przy tworzeniu zawodnika, a potem pracowanie na Circuit Training'ach ktore zwiekszaja wszystkie statystyki fizycz ne po rowno.

 

Tutaj bym sie nie zgodzil. Najlepliej dac jak najnizej w sile i kondycje, gdyz sa to parametry latwe do zwiekszenia. Mi, przy uzywaniu odzywek Incrase Stamina, kondycja wskoczyaa w 25 sesji treningowych z 12 do 95,85. Przy niskich skilach wzrastalo srednio 4,5 punkta co sesje. Od 80 co 3 punkty, teraz idzie co 2,5 na sesje. Sily jeszcze nie robilem, ale po wbiciu kardio na 13 zaczne sile i wtedy napisze co ile wzrasta.

 

Nie uzywam polskich znakow, poniewaz potem w poscie powstaja krzaczki zamiast liter.

[Guest]

Sile nabijesz prawdopodobnie szybciej. Bedziesz potrzebowal podobnej liczby sesji, ale nie bedzie potrzeby robic sesji wypoczynkowych koniecznych przy trenowaniu kondycji "od zera" ( przy treningu kondycji od zera kondycja zabiera okolo 2,5% energii wiec najlepiej co 4-5 sesje zrobic sobie jedna wypoczynkowa ). Oczywiscie im wyzszy poziom kondycji tym tych sesji wypoczynkowych bedzie mniej.

 

U moich chlopcow wyglada to zwykle tak, że nabijanie sily, kondycji oraz elastycznosci ( rowniez stosunkowo bardzo szybko mozna ja podbic ) od zera do poziomu 13 zajmuje zwykle od 25 do 35 sesji treningowych.

[Guest]

no dotychczas mialem chyba z 5 przerw treningowych. Teraz zapisuje wszystko w exelu. Tak z nudow